Irène Franc
Irène Franc
QUI SUIS-JE ?
Je me suis formée en sophrologie en 1998, puis en Qi Gong en 2008 ainsi qu'en Fleurs de Bach.
Je suis installée depuis 20 ans.
Toutes les pratiques que je vous propose ont pour but de trouver l’harmonie et la paix en soi dans tout ce que nous avons à vivre pour évoluer en conscience. Mon approche est donc principalement basée sur l'harmonisation des énergies et des émotions.
Je vous propose donc :
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Des cours collectifs de Qi-gong, de sophrologie et de méditation
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Des ateliers en demi-journées de danses symboliques
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Des ateliers à thème avec des pratiques de qi gong, méditation et sophrologie et l’étude
de textes philosophiques. -
Un accompagnement en séances individuelles (pour tout public) en sophrologie, Qi-gong et fleurs de Bach
« Les êtres sont comme des fleurs uniques. Chacun s'ouvre et s'épanouit à sa manière et à son propre rythme. »
MES PRESTATIONS
QI-GONG
Le qi gong est une gymnastique préventive ancestrale d’origine chinoise qui s’ancre dans la tradition taoïste.
En qi gong, nous apprenons à prendre conscience de notre énergie pour en améliorer la circulation à l’intérieur de notre corps afin de libérer les stagnations d’énergie, les blocages et les tensions en utilisant notre corps, notre souffle et notre esprit, notre intention.
SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode de relaxation et de connaissance de soi, basée sur des exercices de respiration, de relâchement physique et de visualisations.
C’est une pratique qui suppose de s’entraîner pour installer en soi un nouvel état d’esprit. C’est dans notre vie quotidienne que nous pouvons voir notre évolution, les transformations en nous.
FLEURS DE BACH
Cette méthode douce a été créée par la Dr Bach dans les années 30. Il a mis au point 38 élixirs floraux. Chaque fleur correspond à un état émotionnel précis qui, s’il est déséquilibré peut nous perturber.
Le but est de rééquilibrer, d’apaiser, de ré-harmoniser nos émotions et de retrouver et cultiver la vertu correspondante qui est au plus profond de nous.
PROCHAIN ATELIER
DANSES SYMBOLIQUES
vendredi 3 Avril
PROCHAIN ATELIER
À THÈMES
vendredi 27 mars AM
samedi 28 mars M
DES LIEUX ADAPTÉS
Après avoir exercé durant de nombreuses années dans des structures sociales (centres sociaux, associations), puis durant 10 ans dans mon cabinet, le centre HARMOVIA en centre ville de Saint-Chamond, j’ai fait le choix de vous accueillir en toute simplicité et au calme dans une partie de mon domicile dédiée aux cours avec possibilité de pratiquer dans le jardin dès que le temps le permet, dans une ambiance conviviale et amicale.
QUELQUES TÉMOIGNAGES
Irène explique les exercices de Qi Gong simplement et de manière concise, ce qui permet de mettre du sens à la pratique et m'aide à ressentir l'énergie.
C'est une personne à l'écoute et souple, possibilité de choisir un autre cours dans la semaine en cas d'empêchement.
Si nous souhaitons approfondir la connaissance des organes en fonction des saisons, selon la médecine chinoise, elle propose des ateliers où nous pratiquons des Qi Gong en lien avec l’organe et nous repartons avec un fascicule sur lequel les pratiques sont notées et des informations sur l'organe, la saison et d’autres informations. C'est complet. Tout cela dans une ambiance conviviale et détendue.
En ce qui concerne les danses du mondes :
Accueil convivial avec toute la simplicité et la douceur d Irène. Pas de crainte si nous ne connaissons pas les pas de danse, Irène prend le temps d’expliquer. De plus, l'important, c'est avant tout de ressentir même si les pas ne sont pas exacts, sortons de notre mental et faisons-nous plaisir ! Merci Irène pour ces bons moments de lâcher-prise.
Christelle
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INFORMATIONS
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27 Bis chemin du Bourg
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42 400, Saint - Chamond
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06 30 17 31 31