QI-GONG

Qu'est-ce que le Qi-Gong ?

Le qi-gong est une gymnastique préventive ancestrale d’origine chinoise qui s’ancre dans la tradition taoïste.

QI signifie Energie vitale, souffle.

GONG signifie maîtrise par le travail, l’entraînement.

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En qi gong, nous apprenons donc à prendre conscience de notre énergie pour en améliorer la circulation à l’intérieur de notre corps afin de libérer les stagnations, les blocages et les tensions en utilisant notre corps, notre souffle et notre esprit, notre intention. 

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L’intention est en place quand le corps et l’esprit sont réunis, alignés, connectés. C’est pourquoi je guide tous les mouvements pour placer cette intention . 

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Nous travaillons ainsi à l’aide de mouvements très souples, d'enchaînements de mouvements, d’auto-massages, de relaxation et de méditation.

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La tradition taoïste, par son observation de la nature, nous invite à nous relier aux saisons, et par un système de correspondance dans notre corps et nos émotions, nous permet de clarifier les phénomènes qui se produisent en nous. 

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Toutes les pratiques visent à cette harmonisation avec les saisons, à l'équilibre des énergies yin et yang et à la compréhension de nos fonctionnements internes profonds. Nous pouvons alors vivre notre vie de plus en plus en conscience.