Mon approche

Nous venons tous au monde avec au plus profond de nous notre véritable nature mais nous n’en avons pas conscience. Puis, nous sommes éduqués, nous vivons des expériences, nous sommes influencés par le monde environnant, nous nous identifions et commençons à laisser toute la place à notre égo, notre psychisme, avec ses commentaires, ses interprétations, ses émotions excessives, ses fausses-croyances, ses projections... sources de toutes nos souffrances.

Mais au plus profond de nous, derrière tous ces nuages, se trouve le soleil, un espace vaste qui nous permet de nous voir tel que nous sommes authentiquement, de découvrir en nous des forces et des ressources insoupçonnées, de trouver dans cet espace une paix véritable et ainsi de nous épanouir pleinement.

La tradition bouddhiste parle de voiles recouvrant notre cœur, notre nature fondamentale. Le travail que nous avons à faire toute notre vie, dans la discipline et la joie, est d’enlever ces voiles pour se découvrir véritablement et s’ouvrir à une dimension plus vaste en nous.

« Il n’y a point de chemin vers le bonheur. Le bonheur, c’est le chemin. »

Lao Tseu

3 chemins existent pour vous reconnecter à votre nature véritable :

Les pratiques qui relient le corps, l’esprit et l’âme.

Grâce à ces pratiques, qi gong, méditation, danses, sophrologie....nous sommes pleinement présents, et nous laissons le mental au repos, ou au moins, nous le voyons s’inviter. Nous ouvrons alors notre conscience pour voir ce qui est, sans commentaire, sans interprétation, sans projection.

Dans notre vie, nous sommes souvent divisés, or, le bonheur ne peut se trouver que dans l’unification, déjà en nous puis avec le monde, la nature, l’univers. Ces pratiques nous amènent à cette unification en nous, nous nous accueillons et acceptons tels que nous
sommes.

Il est essentiel de pratiquer avec ce que nous sommes et là où nous en sommes, physiquement, énergétiquement,... dans le respect de nos limites, des autres, de la vie.
Plus nous ouvrons notre conscience, plus nous pouvons voir l’égo, le psychisme, avec son fonctionnement, plus nous pouvons nous libérer de nos freins et plus nous nous connectons à notre intuition, cette petite voix qui sait ce qui est juste pour nous-même, à
condition de pouvoir la percevoir. Il n’est possible de le faire que dans le calme, la détente, le silence, le vide parfois, l’ouverture et dans l’instant présent. Toutes les pratiques proposées travaillent sur ces éléments, nous pouvons alors écouter cette petite voix.

L'étude des philosophies, traditions

C’est la raison pour laquelle lors des cours, ateliers,... je m’appuie sur les fondements philosophiques de chaque pratique pour amener de la compréhension et de la clairvoyance sur le fonctionnement de notre esprit, de nos émotions. Ces traditions ancestrales apportent des éléments essentiels de connaissance de soi, pour se libérer de ce qui perturbe notre esprit et notre corps.

Dans la tradition taoïste, il est important d’être responsable de sa vie pour être pleinement heureux. Mon travail a pour but de vous aider à prendre conscience, à prendre soin de vous dans votre quotidien, à mettre du sens sur les situations, à clarifier par vous- mêmes vos émotions dysharmonieuses...

La vie avec ses expériences

Nous recevons de riches enseignements toute notre vie. Elle nous amène des expériences qui, si nous arrivons à en comprendre le sens, nous permettent de lâcher des vieux schémas, des freins, des résistances, souvent des émotions et ainsi de nous

ouvrir à qui nous sommes vraiment, de nous épanouir. Les différentes pratiques que je vous propose permettent ces prises de conscience. Nous avons besoin de beaucoup d'expériences pour évoluer, nous transformer, abandonner ce qui doit l'être pour être heureux et en paix.

Nous sommes tous fondamentalement reliés les uns aux autres. C’est pourquoi le travail en petits groupes est riche d’enseignements aussi par les échanges informels, les témoignages des uns qui font cheminer les autres.

Même si nous ne vivons pas exactement les mêmes situations, la façon de les comprendre, de les aborder, de les transcender peut résonner en chacun et être une source d’inspiration dans les moments parfois difficiles que nous traversons.

L’énergie du sourire est essentielle car porteuse de paix, d’ouverture et de légèreté.

C ‘est pourquoi nous pratiquons dans une ambiance conviviale, joyeuse et amicale.